입냄새 없애는 법 ~ Healthy Happy

입냄새 없애는 법

입냄새가 나시는 것 같나요? 다른 사람이 나와 거리를 두나요?

사실 내가 입냄새 나는 지 확인할 수 있는 좋은 방법은 남이 나에게 직접 말해주는 것입니다.

그렇지만 상대방이 상처를 받을까봐 직접적으로 말하기가 힘들죠. 너 입에서 x내나...하고 말할 수 있는 건 가족이나 베프(best friend)정도나 되어야 말을 해줄 수 있죠^^;

1. 입냄새 확인 법

두 손으로 입을 감싸고 하~ 하고 숨을 내쉰 후 그 날 숨을 모은뒤 그 것을 바로 내 코에 갖다대어 냄새를 맡아 봅니다. 이 때 손에 비누 냄새나 로션 냄새 등이 있으면 냄새를 확실히 알 수 없죠.

가장 정확한 법은 지인에게 물어보는 것입니다. 이때는 그냥 가볍게 빠르게 호~ 하지말고 천천히 속에 있는 공기를 하~ 하고 뱉는 것이 중요합니다.

2. 입냄새 원인

입냄새의 원인을 알아야 퇴치할 수 있겠죠? 치의학 적으로 입냄새의 원인은 부패된 음식물과 세균 및 세균 부산물의 응집 덩어리 입니다. 치아사이에나 잇몸 속에 음식물이 껴서 시간이 지나면 부패하고 세균이 생길 수 있습니다. 시간이 더 지나면 충치가 생기고 잇몸병이 생기겠죠...

또한 구호흡과 흡연입니다. 흡연을 하면 구강 내 온도가 상승하고 건조해지기 때문에 세균이 번식하기 좋은 환경이 됩니다. 또한 담배 특유의 냄새도 입냄새를 악화시킬 수 있습니다. 구호흡도 마찬가지로 구강 내를 건조하게 만드는데, 침에는 세균을 살균하는 기능이 있는데, 침이 마르게 되면 세균이 증식될 수 있습니다.

또한 코에 비염이나 축농증이 있어서 콧물이 코에서 목으로 역류하고, 목에 있는 편도에 음식물, 침, 세균부산물 등이 응집되어 생성되는 결석이 끼어 입냄새가 날 수 있습니다. 편도 결석은 노란 빛을 내는 덩어리 같은 것인데 특히 악취가 매우 심합니다. 이게 비정상적으로 많이 끼게 되면 외과적 시술을 요구할 수 도 있습니다.